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생리 주기를 기록하는 습관은 여성 건강을 이해하는 첫걸음입니다. 매달 변하는 생리 날짜, 기간, 통증 정도, 기분 변화를 기록하면 자신의 패턴을 파악할 수 있습니다. 이를 통해 스트레스가 심한 시기나 생활 습관이
